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2023高考學習計劃如何製定
發布時間:2022-10-18
1.計劃要有明確的目的。


或者說(shuo)按照目的製(zhi)定計(ji)劃。例如(ru)某(mou)人數學基礎較差(cha),他就(jiu)製定數學複習計劃(hua),目的(de)就在於加(jia)強數(shu)學(xue)基(ji)礎(chu),提(ti)高教學成績。某人英(ying)語(yu)單詞記(ji)不牢,他就要製定一(yi)個目的在於掌握單詞(ci)的複(fu)習(xi)默寫計劃。計劃的目的是根(gen)據(ju)各(ge)人自己(ji)的學習情(qing)況確定(ding)的。


2.要(yao)有(you)學習內(nei)容(rong)和(he)完成時(shi)間,也就是(shi)自(zi)己規定自己在某段時間(jian)內要做(zuo)哪(na)些事(shi)情。


例如某人(ren)在自己的數學複習計劃中,規(gui)定自己在(zai)國慶(qing)長(zhang)假(jia)中,把必(bi)修(xiu)一數學的知識(shi)點(dian)全麵(mian)複習一遍,於是他就要把複習的內容排成序(xu)列(lie),假期的時間也(ye)排(pai)成(cheng)序列,然(ran)後(hou)再把(ba)這(zhe)兩個序列合成一張複習進(jin)度(du)表(biao)。


3.要想(xiang)訂(ding)好計劃,還應(ying)注(zhu)意(yi)以(yi)下(xia)問題。


(1)個(ge)人學習計劃應服從(cong)於學校、班(ban)級的大計劃。兩個計劃的目的是一致的,在時間安(an)排上(shang)可(ke)能有矛盾,個人計劃活(huo)動(dong)時間隻能(neng)在集(ji)體活動以外的時間安排。


(2)堅決(jue)保(bao)證常規學習時間,充分利用(yong)自由時間。常規學習時間主(zhu)要用來完成老師當天(tian)布(bu)置(zhi)的學習任務(wu),“消(xiao)化(hua)”當(dang)天所(suo)學的新知(zhi)識,在這部分(fen)時的內,由(you)於任務驅使,一般同學基本上是能保證完(wan)成任務的,自由學習時間是指完成了老師布置的學習任務後所剩下的歸(gui)自己支(zhi)配(pei)的學習時間。


在自由學習時間內,一般(ban)可以做兩件(jian)事:補課(ke)和提高(gao)。補課,指(zhi)彌補自己學習中的不(bu)足;提高,指深入鑽研,發(fa)展自己學習的優(you)勢(shi)和特長。對學習較差的學生來(lai)講(jiang),開(kai)始自由學習時間幾(ji)乎沒(mei)有或很少,以後隨著學習水平的提高,常(chang)規學習時間會逐漸減(jian)少,自由學習時間會(hui)逐漸(jian)增加。


由於開始時自由學習時間比較(jiao)少,同(tong)學們往往不容易抓(zhua)住(zhu)它,這也正是他們學習被(bei)動局麵難以改(gai)變(bian)的原(yuan)因。一旦(dan)抓住並體會到自由學習時間給學習帶(dai)來的好(hao)處(chu),他(ta)們就會努(nu)力提高常規學習時間的效率,來增(zeng)加自由學習時間,使(shi)自己掌握學習的主動權(quan)。


(3)長計劃和短(duan)安排。由於(yu)實(shi)際(ji)的學習生(sheng)活千(qian)變萬化,往(wang)往不好預測(ce),所以長遠計劃不能訂得(de)太具體(ti),不可能這個月(yue)就把下個月每天幹什(shen)麽(mo)全都列出來。但是,下個月在學習上應解(jie)決哪幾個主要問(wen)題(ti),心(xin)中應當有數。而本月的第(di)一個星期(qi)要解決什麽問題,第一個星(xing)期每天幹什麽,就應當具(ju)體些。這樣(yang)安排以後,在每天學習時,心中就會明白今天的學習任(ren)務在學習全局中的地位(wei),有了具體的短安排,長遠計劃中的任務可以逐(zhu)步(bu)得到(dao)實現;有了(le)長遠計劃,又可以在完成具體學習任務時,具有明(ming)確的學習目的。


(4)製定計劃要從實際出(chu)發。在製定計劃時不要脫(tuo)離學習的實際情況。不少(shao)學生在製定計劃時滿腔熱(re)情,往往忽略了實際情況(kuang),結(jie)果(guo)實行起(qi)來就感(gan)到緊張、困(kun)難(nan)。什麽是學習的實際呢?首(shou)先(xian)是自己的知識基礎。基礎好,就要拓寬加深進一步提高,基礎差,就要查漏(lou)補缺(que)鞏(gong)固(gu)基礎。其次是自己的接(jie)受(shou)能力(li)。能做到什麽程度就訂到什麽程(cheng)度,任務不能太(tai)多,要求(qiu)不可太高,應做到量力而(er)行。第三(san)是時間的實際。每(mei)個階段(duan),能提供(gong)自由學習的時間有多少,應量時而訂。第四(si)還(hai)要結合老(lao)師的教學進度而訂,很多學生個人學習計劃的“破(po)產(chan)”,就是因為(wei)不了解老師教(jiao)學進度的實際,而使自己安排的學習任務不是過緊(jin)就是過(guo)鬆,還會出現自己安排的學習內容和老師的教學內容相(xiang)脫節的現象。



(5)計劃要留有餘地(di)。計劃的活動內容和時間安排往往與後來的實際不完全吻(wen)合(he)。例(li)如,某個階(jie)段有的學科難度大,作業多,這樣計劃中的常規學習時間就會增加,而自由學習時間就會減少。計劃中的學習任務就可能完不成。再如,有時集體活動比(bi)計劃估(gu)計的多,占用了較多的時間,也會影(ying)響學習計劃的落實等等(deng)。所以,為了保證計劃的實現,在訂計劃時必須(xu)留有餘(yu)地。否(fou)則,在實施過程中受到衝擊時,會因(yin)沒有辦(ban)法調整而使計劃落空。時間長了,就會對(dui)訂計劃的必要性(xing)產生懷疑而不訂計劃,成為無計劃行事了。


(6)經常對照,及時調整。計劃訂好之後,要貼在顯眼的地方(fang),經常對照,檢(jian)查(cha)自己的執(zhi)行情況。如果完成任務很(hen)輕(qing)鬆,餘地較大,可以考(kao)慮(lv)進度加快一點。如果沒有按計劃完成任務,要分析是什麽原因,對症(zheng)下藥(yao),采取(qu)措施(shi)。必要時可調(diao)整計劃,降(jiang)低(di)標(biao)準(zhun),減慢速度,使計劃切實可行,為學習服務。


如何高效(xiao)利用時間


下麵是所有的學習時間表都適用的一些(xie)總的原則:


1.消除(chu)無所事事的時間。


使每一小(xiao)時都變成富(fu)有成效的時間單(dan)位,我們一生中有些最(zui)重(zhong)要的功課往往是在不到一小時的時間內學到的。利(li)用白(bai)天時間。研(yan)究結果證明,白天學習一個小時等於晚(wan)上學習一個半(ban)小時。


2.背(bei)誦(song)型課程在課前(qian)要進行複習。


一門要求背誦或(huo)討論的課程,在上課前複習會有很大的好處,這樣做,可以使你對所學的材料記憶猶新。講座型(xing)課程可在課後溫習。對於一個講座課來說,最後馬上複習筆(bi)記,可以幫助你(ni)加深理(li)解並(bing)記住講課內容。


按事情的重要性排先後次(ci)序。把首要的事排在首位,你就肯定可以把最重要的事準時做好。


3.避(bi)免(mian)過多的細節(jie)。


在一周的時間表中排入(ru)過多的細(xi)節是浪費(fei)時間。這樣說有兩(liang)個理由:


第一,製訂這樣一個時間表所花的時間不如用來直(zhi)接學習一個科目(mu);


第二,你要想按這份(fen)時間表來工作(zuo)學習是不大可能的。


4.弄清(qing)楚自己在什麽時候需(xu)要睡眠。


我們每天都有困倦(juan)和清醒(xing)的周期。如果你的工作、課程和情況允許的話,在困倦的時候就睡(shui)覺(jue),在自然清醒時就學習。


5.弄清楚(chu)自己應該學習多長時間。


你上一小時課,就應該(gai)複習兩小時,這個粗(cu)略的統(tong)計至多隻在大體上有指導(dao)意義(yi)。學習時間實際上要根據不同的課程和不同的學生而有所變動。但(dan)是你可以從上課一小時複習兩小時開始,在你搞(gao)清楚做完每門(men)作業需要多少時間後,再根據你的實際情況來調整時間。


6.要有足(zu)夠(gou)的睡眠時間。


醫(yi)學研究證(zheng)實每人每天必須有八(ba)小時的睡眠(mian)。我們應該清楚這一點,即(ji)學習質量(liang)的好壞(huai)取決於是否有足夠的睡眠。


7.要均(jun)衡(heng)進餐。


三餐要吃得從容,吃(chi)得好。一般來說,大部分時間吃油(you)膩(ni)的或其(qi)它(ta)低蛋白質(zhi)的食(shi)物(wu),對身體和大腦都(dou)是沒有好處的。飲(yin)食不足會導致煩(fan)躁(zao)、疲(pi)倦以致沒有幹(gan)勁。


8.加倍估計時間,費時的事要提前做。


大多數人都會低估工作所需的時間。為了避免你在交作業的前一天晚上終(zhong)於發覺在三小時內趕(gan)不出一篇一千五百(bai)字的文章(zhang),你就應盡(jin)可能早地著手(shou)寫作,這樣就會有更多的時間。


9.別把你的時間安排得太緊。


計算時間要精確(que),但你也得為在最後一分鍾冒(mao)出來的問題留(liu)下解決的時間。製訂一份生活計劃,而不僅(jin)僅製訂一份學習計劃。生活是多方麵的,你必須認清它的多麵性。


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2023高考學習計劃如何製定
發布時間:2022/10/18
1.計劃要有明確的目的。


或者說按照(zhao)目的製定計劃。例如某人數學基礎較差,他就製定數學複習計劃,目的就在於加強數學基礎,提高教學成績(ji)。某人英語單詞記不牢,他就要製定一個目的在於掌握(wo)單詞的複習默(mo)寫(xie)計劃。計劃的目的是根據各人自己的學習情況確定的。


2.要有學習內容和完成時間,也就是自己規定自己在某段時間內要做哪些事情。


例如某人在自己的數學複習計劃中,規定自己在國慶長假中,把必修一數學的知識點全麵複習一遍(bian),於是他就要把複習的內容排成序列,假期的時間也排成序列,然後再把這兩個序列合成一張複習進度表。


3.要想訂好計劃,還應注意以下問題。


(1)個人學習計劃應服從於學校、班級的大計劃。兩個計劃的目的是一致的,在時間安排上可能有矛盾,個人計劃活動時間隻能在集體活動以外的時間安排。


(2)堅(jian)決保證常規學習時間,充(chong)分利用自由時間。常規學習時間主要用來完成老師(shi)當天布置的學習任務,“消化”當天所學的新(xin)知識,在這部分時的內,由於任務驅(qu)使,一般同學基本上是能保證完成任務的,自由學習時間是指完成了老師布置的學習任務後所剩(sheng)下的歸自己支配的學習時間。


在自由學習時間內,一般可以做兩件事:補課和提高。補課,指彌(mi)補自己學習中的不足;提高,指深入鑽研,發展自己學習的優勢和特(te)長。對學習較差的學生來講,開始自由學習時間幾乎(hu)沒有或很少,以後隨著(zhu)學習水平(ping)的提高,常規學習時間會逐漸減少,自由學習時間會逐漸增加。


由於開始時自由學習時間比較少,同學們往往不容易抓住它,這也正(zheng)是他們學習被動局(ju)麵難以改變的原因。一旦抓住並體會到自由學習時間給(gei)學習帶來的好處,他們就會努力提高常規學習時間的效率(lv),來增加自由學習時間,使自己掌握學習的主動權。


(3)長計劃和短安排。由於實際的學習生活千變萬化,往往不好預測,所以長遠計劃不能訂得太具體,不可能這個月就把下個月每天幹什麽全都列出來。但是,下個月在學習上應解決哪幾個主要問題,心中應當有數。而本月的第一個星期要解決什麽問題,第一個星期每天幹什麽,就應當具體些。這樣安排以後,在每天學習時,心中就會明白今(jin)天的學習任務在學習全局中的地位,有了具體的短安排,長遠(yuan)計劃中的任務可以逐步得到實現(xian);有了長遠計劃,又可以在完成具體學習任務時,具有明確的學習目的。


(4)製定計劃要從實際出發。在製定計劃時不要脫離學習的實際情況。不少學生在製定計劃時滿(man)腔熱情,往往忽略了實際情況,結果實行(xing)起來就感到緊張、困難。什麽是學習的實際呢?首先是自己的知識基礎。基礎好,就要拓(tuo)寬(kuan)加深(shen)進一步提高,基礎差,就要查漏補缺鞏固基礎。其次是自己的接受能力。能做到什麽程度就訂到什麽程度,任務不能太多,要求不可太高,應做到量力而行。第三是時間的實際。每個階段,能提供自由學習的時間有多少,應量時而訂。第四還要結合老師的教學進度而訂,很多學生個人學習計劃的“破產”,就是因為不了解老師教學進度的實際,而使自己安排的學習任務不是過緊就是過鬆,還會出現自己安排的學習內容和老師的教學內容相脫節的現象。



(5)計劃要留有餘地。計劃的活動內容和時間安排往往與後來的實際不完全吻合。例如,某個階段有的學科(ke)難度大,作業多,這樣計劃中的常規學習時間就會增加,而自由學習時間就會減少。計劃中的學習任務就可能完不成。再(zai)如,有時集體活動比計劃估計的多,占用了較多的時間,也會影響學習計劃的落實等等。所以,為了保證計劃的實現,在訂計劃時必須留有餘地。否則(ze),在實施過程中受到衝擊時,會因沒有辦法調整而使計劃落空(kong)。時間長了,就會對訂計劃的必要性產生懷(huai)疑(yi)而不訂計劃,成為無(wu)計劃行事了。


(6)經常對照,及(ji)時調整。計劃訂好之後,要貼在顯(xian)眼的地方,經常對照,檢查自己的執行情況。如果完成任務很輕鬆(song),餘地較大,可以考慮進度加快(kuai)一點。如果沒有按計劃完成任務,要分析(xi)是什麽原因,對症下藥,采(cai)取措施。必要時可調整(zheng)計劃,降低標準,減慢(man)速度,使計劃切實可行,為學習服務。


如何(he)高效利用時間


下麵是所有的學習時間表都適用的一些總的原則:


1.消除無所事事的時間。


使每一小時都變成富有成效的時間單位,我們一生中有些最重要的功課往往是在不到一小時的時間內學到的。利用白天時間。研究結果證明,白天學習一個小時等於晚上學習一個半小時。


2.背誦型課程在課前要進行複習。


一門要求背誦或討(tao)論的課程,在上課前複習會有很大的好處,這樣做,可以使你對所學的材料(liao)記憶猶(you)新。講座(zuo)型課程可在課後溫(wen)習。對於一個講座課來說,最後馬上複習筆記,可以幫助你加深理解並記住講課內容。


按(an)事情的重要性排先後次序。把首要的事排在首位,你就肯(ken)定可以把最重要的事準時做好。


3.避免過多的細節。


在一周的時間表中排入過多的細節是浪(lang)費時間。這樣說有兩個理由:


第一,製訂這樣一個時間表所花(hua)的時間不如用來直接學習一個科目;


第二(er),你要想按這份時間表來工作學習是不大可能的。


4.弄清楚自己在什麽時候需要睡眠。


我們每天都有困倦和清醒的周期。如果你的工作、課程和情況允許的話,在困倦的時候就睡覺,在自然清醒時就學習。


5.弄(nong)清楚自己應該學習多長時間。


你上一小時課,就應該複習兩小時,這個粗略的統計至多隻在大體上有指導意義。學習時間實際上要根據不同的課程和不同的學生而有所變動。但是你可以從上課一小時複習兩小時開始,在你搞清楚做完每門作業(ye)需要多少時間後,再根據你的實際情況來調整時間。


6.要有足夠的睡眠時間。


醫學研究(jiu)證實每人每天必須有八小時的睡眠。我們應該清楚這一點,即學習質量的好壞取決於是否有足夠的睡眠。


7.要均衡進餐。


三餐要吃得從容,吃得好。一般來說,大部分時間吃油膩的或其它低蛋白質的食物,對身(shen)體和大腦都是沒有好處的。飲食不足會導致煩躁、疲倦以致沒有幹勁(jin)。


8.加倍(bei)估計時間,費時的事要提前做。


大多數人都會低估工作所需的時間。為了避免你在交作業的前一天晚上終於發覺在三小時內趕不出一篇(pian)一千五百字的文章,你就應盡可能早地著手寫作,這樣就會有更(geng)多的時間。


9.別(bie)把你的時間安排得太緊。


計算時間要精(jing)確,但你也得為在最後一分鍾冒出來的問題留下解決的時間。製訂一份生活計劃,而不僅僅製訂一份學習計劃。生活是多方麵的,你必須認(ren)清它的多麵性。


2023高考學習計劃如何製定
發布時間:2022/10/18
1.計劃要有明確的目的。


或者說按照目的製定計劃。例如某人數學基礎較差,他就製定數學複習計劃,目的就在於加強(qiang)數學基礎,提高教學成績。某人英語單詞記不牢(lao),他就要製定一個目的在於掌(zhang)握單詞的複習默寫計劃。計劃的目的是根據各人自己的學習情況確定的。


2.要有學習內容和完成時間,也就是自己規定自己在某段時間內要做哪些事情。


例如某人在自己的數學複習計劃中,規定自己在國慶長假中,把必修一數學的知識點全麵複習一遍,於是他就要把複習的內容排成序列,假期的時間也排成序列,然後再把這兩個序列合成一張(zhang)複習進度表。


3.要想訂好計劃,還應注意以下問題。


(1)個人學習計劃應服從於學校、班級的大計劃。兩個計劃的目的是一致的,在時間安排上可能有矛盾(dun),個人計劃活動時間隻能在集體活動以外(wai)的時間安排。


(2)堅決保證常規學習時間,充分利用自由時間。常規學習時間主要用來完成老師當天布置的學習任務,“消化”當天所學的新知識,在這部(bu)分時的內,由於任務驅使,一般同學基本上是能保證完成任務的,自由學習時間是指完成了老師布置的學習任務後所剩下的歸自己支配的學習時間。


在自由學習時間內,一般可以做兩件事:補(bu)課和提高。補課,指彌補自己學習中的不足;提高,指深入鑽(zuan)研,發展(zhan)自己學習的優勢和特長。對學習較差的學生來講,開始自由學習時間幾乎沒有或很少,以後隨(sui)著學習水平的提高,常規學習時間會逐漸減少,自由學習時間會逐漸增加。


由於開始時自由學習時間比較少,同學們往往不容易抓住它,這也正是他們學習被動局麵難以改變的原因。一旦抓住並體會到自由學習時間給學習帶來的好處,他們就會努力提高常規學習時間的效率,來增加自由學習時間,使自己掌握學習的主動權。


(3)長計劃和短安排。由於實際的學習生活千變萬化,往往不好預(yu)測,所以長遠計劃不能訂得太具體,不可能這個月就把下個月每天幹什麽全都列出來。但是,下個月在學習上應解決哪幾個主要問題,心中應當有數。而本月的第一個星期要解決什麽問題,第一個星期每天幹什麽,就應當具體些。這樣安排以後,在每天學習時,心中就會明白今天的學習任務在學習全局中的地位,有了具體的短安排,長遠計劃中的任務可以逐步得到實現;有了長遠計劃,又(you)可以在完成具體學習任務時,具有明確的學習目的。


(4)製定計劃要從實際出發。在製定計劃時不要脫離學習的實際情況。不少學生在製定計劃時滿腔熱情,往往忽略了實際情況,結果實行起來就感到緊張、困難。什麽是學習的實際呢?首先是自己的知識基礎。基礎好,就要拓寬加深進一步提高,基礎差,就要查漏補缺鞏固基礎。其次是自己的接受能力。能做到什麽程度就訂到什麽程度,任務不能太多,要求不可太高,應做到量力而行。第三是時間的實際。每個階段,能提供自由學習的時間有多少,應量時而訂。第四還要結合老師的教學進度而訂,很多學生個人學習計劃的“破產”,就是因為不了解老師教學進度的實際,而使自己安排的學習任務不是過緊就是過鬆,還會出現自己安排的學習內容和老師的教學內容相脫節的現象。



(5)計劃要留有餘地。計劃的活動內容和時間安排往往與(yu)後來的實際不完全吻合。例如,某個階段有的學科難度大,作業多,這樣計劃中的常規學習時間就會增加,而自由學習時間就會減少。計劃中的學習任務就可能完不成。再如,有時集體活動比計劃估計的多,占用了較多的時間,也會影響學習計劃的落(luo)實等等。所以,為了保證計劃的實現,在訂計劃時必須留有餘地。否則,在實施過程中受到衝擊時,會因沒有辦法(fa)調整而使計劃落空。時間長了,就會對訂計劃的必要性產生懷疑而不訂計劃,成為無計劃行事了。


(6)經常對照,及時調整。計劃訂好之後,要貼(tie)在顯眼(yan)的地方,經常對照,檢查自己的執行情況。如果完成任務很輕鬆,餘地較大,可以考慮進度加快一點。如果沒有按計劃完成任務,要分析是什麽原因,對症下藥,采取措施。必要時可調整計劃,降低標準,減慢速(su)度,使計劃切實可行,為學習服務。


如何高效利用時間


下麵是所有的學習時間表都適用的一些總的原則:


1.消除無所事事的時間。


使每一小時都變成富有成效的時間單位,我們一生中有些最重要的功(gong)課往往是在不到一小時的時間內學到的。利用白天時間。研究結果證明,白天學習一個小時等於晚上學習一個半小時。


2.背誦型課程在課前要進行複習。


一門要求背誦或討論的課程,在上課前複習會有很大的好處,這樣做,可以使你對所學的材料記憶猶新。講座型課程可在課後溫習。對於一個講座課來說,最後馬上複習筆記,可以幫(bang)助你加深理解並記住講課內容。


按事情的重要性排先後次序。把首要的事排在首位,你就肯定可以把最重要的事準時做好。


3.避免過多的細節。


在一周(zhou)的時間表中排入過多的細節是浪費時間。這樣說有兩個理由:


第一,製訂這樣一個時間表所花的時間不如用來直接學習一個科目;


第二,你要想按這份時間表來工作學習是不大可能的。


4.弄清楚自己在什麽時候需要睡眠。


我們每天都有困倦和清醒的周期。如果你的工作、課程和情況允許的話,在困倦的時候(hou)就睡覺,在自然清醒時就學習。


5.弄清楚自己應該學習多長時間。


你上一小時課,就應該複習兩小時,這個粗略(lve)的統計至多隻在大體上有指導意義。學習時間實際上要根據不同的課程和不同的學生而有所變動。但是你可以從上課一小時複習兩小時開始,在你搞清楚做完每門作業需要多少時間後,再根據你的實際情況來調整時間。


6.要有足夠的睡眠時間。


醫學研究證實每人每天必須有八小時的睡眠。我們應該清楚這一點,即學習質量的好壞取決於是否有足夠的睡眠。


7.要均衡進餐(can)。


三餐要吃得從容,吃得好。一般來說,大部分時間吃油膩的或其它低蛋(dan)白質的食物,對身體和大腦都是沒有好處的。飲食不足會導致煩躁、疲倦以致沒有幹勁。


8.加倍估計時間,費時的事要提前做。


大多數人都會低估工作所需的時間。為了避免你在交作業的前一天晚上終於發覺在三小時內趕不出一篇一千五百字的文章,你就應盡可能早地著手寫作,這樣就會有更多的時間。


9.別把你的時間安排得太緊。


計算時間要精確,但你也得為在最後一分鍾(zhong)冒出來的問題留下解決的時間。製訂一份生活計劃,而不僅僅製訂一份學習計劃。生活是多方麵的,你必須認清它的多麵性。


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